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摘要：在現(xiàn)實(shí)生活中，家庭暴力帶來的不僅涉及到身體傷害，還會(huì)給子女心靈帶來創(chuàng)傷，在遭遇家庭暴力時(shí)，一定要拿起法律武器保護(hù)自己和孩子。下面為您詳細(xì)介紹遭受家庭暴力的對(duì)策。

遇到家庭暴力怎么辦，以下是10種求助方式：

(1)你可以找社區(qū)的婦女組織對(duì)你的丈夫進(jìn)行教育和勸誡；

(2)你可以到本地派出所報(bào)案，請(qǐng)他們根據(jù)《治安管理處罰條例》對(duì)你的丈夫進(jìn)行處理，并要求留下筆錄；

(3)你可以到街道和區(qū)市婦女組織反映情況，尋求幫助；

(4)如果你受傷了，一定要盡快到醫(yī)院診斷，請(qǐng)醫(yī)生出具詳細(xì)的傷情證明，并請(qǐng)人拍下傷處的清晰照片，保存好；

(5)如果你受到嚴(yán)重的傷害，并希望你的丈夫受到法律的懲罰，你可以到法院起訴他犯傷害罪，并到有關(guān)部門申請(qǐng)傷情鑒定，這將是判定他對(duì)你傷害程度的最有利證據(jù)；

(6)如果你正在遭受傷害、無力自衛(wèi)，你可以大聲呼救，并打110報(bào)警電話；

(7)如果你受到嚴(yán)重的暴力威脅，一定要注意保護(hù)自己，你沒有必要像戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的羔羊那樣回到他身邊，承受不可預(yù)知的危險(xiǎn)；

(8)“挨打是丑事”、“家丑不可外揚(yáng)”、“認(rèn)倒霉”的想法是最危險(xiǎn)的，它們使你放棄反抗和求助，須知只有你自己發(fā)自內(nèi)心地反抗這種暴力，外界的幫助才有可能發(fā)揮最大的威力；

(9)為了永遠(yuǎn)擺脫這種痛苦，你可以和他離婚，他毆打你的證據(jù)也是訴訟離婚的有力證據(jù)；

(10)你可以依據(jù)《婚姻法》46條的“因家庭暴力導(dǎo)致離婚的，無過錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償”向法院提出自己的要求。

另外，預(yù)防家庭暴力很重要的一點(diǎn)是要重視婚后的第一次暴力事件。許多家庭暴力一而再、再而三的發(fā)生，很大程度上是由于女性的一再忍讓，使男性的施暴成為習(xí)慣。為此，當(dāng)暴力發(fā)生時(shí)，女性應(yīng)該不示弱，一定要拿起法律武器保護(hù)自己和孩子。如有必要，建議尋求專業(yè)律師的幫助。